이제 곧 무더운 날씨가 이어진다. 특히 지구온난화가 계속되는 현실에 겨울의 추위는 줄어들고 여름의 무더위는 점점 더 심해질 것으로 예상한다. 무더운 날씨에 땀도 많이 나고 열도 더 많이 받게 되고 답답해지기 쉽다. 평소에는 차분하고 이성적이고 모범적이던 사람이 한여름만 되면 갑자기 쉽게 화를 내기도 하고 짜증을 내며 남들과도 쉽게 다투기도 한다. 순간적으로 참지 못하고 욱하니 화가 치밀어서 발생한 사건이지만 수습하기에는 너무 힘들어진다. 왜 항상 모범적이던 동료가 여름만 되면 이성을 잃게 되는 것일까? 사상체질적인 면이 작용 한다. 만일 모든 사람이 여름만 되면 흥분하고 분노가 치민다면 어떨까? 여름에는 끊임없는 전쟁과 같은 나날이 될 것이다. 그러나 그렇지 않다. 반대로 여름만 되면 에너지를 얻게 되는 사람도 있다. 체질이 다르기 때문이다.

사상체질에 대해 알아보자.
사상체질은 한국의 가장 독창적인 의학이다. 중국, 대만, 일본의 어느 한의학에도 없으며 동무 이제마(東武 李濟馬, 1837-1900)선생이 처음으로 말하였다. 이제마 선생은 조선 말기의 철학자이면서 의학자로서 당시에는 한의학의 주된 이론으로 음양오행의 도교적 사상이 한의사들 사이에 만연되어 있었다. 그러나 이제마 선생은 유교적인 관점으로 태양인, 소양인, 태음인, 소음인이라는 새로운 명칭을 사용하여 인간을 네 체질로 구별하고 각각의 체질마다 생리 병리 현상이 다르다고 주장하였다. 저서인 동의수세보원(東醫壽世保元)에서 각 체질의 장부의 크기가 달라지는 것은 애노희락(哀怒喜樂)의 성정(性情)에 의한 것이라고 하였다. 태양인은 폐대간소(肺大肝小)하고, 소양인이 비대신소(脾大腎小)하고, 태음인이 간대폐소(肝大肺小)하고, 소음인이 신대비소(腎大脾小)하다고 말하였다. 유학의 사심신물(事心身物)이라는 철학적 배경을 가지고 이야기하는 것은 당시로써는 새로운 패러다임이었다. 요즘의 4차 산업혁명에서 관심을 끄는 유전자의학, 맞춤의학과도 일맥상통한다고 볼 수 있다.

내 몸, 제대로 알아야 제대로 돌본다
나의 사상체질은 무엇일까? 외모, 얼굴, 성격, 심성, 증세 등을 중심으로 알아보자.

덥고 습한 우리나라의 여름 체질별로 잘 나는 방법은?
무더운 여름이 되면 사상체질마다 받아들이는 것이 다르다. 가장 힘든 체질은 열이 많아 쉽게 열 받기 쉬운 소양인이다. 다음은 화가 많아 답답해하는 태양인이다. 양인들은 여름을 힘들게 보낸다. 그러나 음인들은 견딜만하고 편하게 느낀다. 태음인은 땀이 많아 불편하지만 순환이 잘되어 개운한 느낌이다. 소음인은 땀만 나지 않을 정도로 유지한다면 더위도 타지 않으면서 따듯하여 가장 편할 때이다. 자신의 체질을 알고 체질에 맞는 건강생활과 약선음식, 보양식을 먹는다면 무더운 여름도 즐겁게 보낼 수 있다.